Je hoofd draait overuren, je lichaam verlangt naar rust.
Je hebt al zoveel geprobeerd, maar je lichaam blijft moe. Je systeem blijft aan. Je voelt dat het tijd is om dieper te gaan dan woorden en oplossingen.
Met innerdance en lichaamswerk begeleid ik jou
om te vertragen, spanning los te laten
en opnieuw veiligheid te voelen in je lichaam.
Zodat je niet langer hoeft te overleven, maar weer kan léven.
Wanneer je vastloopt, geeft je lichaam vaak als eerste signalen
Ooit stond ik op hetzelfde punt als jij. Moe. Overprikkeld. Chronische spanning. Onverklaarbare klachten. Leven op automatische piloot en ergens voelen: ‘dit klopt niet meer’.
Ik ontmoet mensen precies daar: op het kantelpunt tussen overleven en het verlangen om écht te leven. Niet om jou te fixen, maar om je ruimte te geven. Zodat wat vastzit, weer mag bewegen.
Herkenbaar?
- Je staat altijd ‘aan’. Je lichaam kan moeilijk ontspannen.
- Je zorgt goed voor anderen, maar vergeet onderweg jezelf. Je zegt vaker ja dan je eigenlijk wil.
- Je denkt: "Is dit het nu?", maar weet niet waar te beginnen.
- Je zoekt naar de onderliggende oorzaak van aanhoudende of onverklaarbare lichamelijke klachten.
- Gesprekstherapie heeft je ver gebracht, maar je voelt dat er nog iets zit waar je nog niet bij kunt.
- Je wil meer uit het leven halen. Meer diepgang en meer ruimte om echt te voelen, maar je weet niet goed hoe.
- Je ervaart (nog) geen volledige verbinding met jezelf, je lichaam of je emoties.
Wanneer je jezelf terugvindt, kan het leven weer stromen
Hoe zou het voelen om je lichaam te ervaren als een plek van rust, vertrouwen en kracht?
Om niet langer te hoeven aanpassen of volhouden, maar vrij te bewegen in je eigen leven.
Om ruimte te voelen om los te laten en voluit te leven op een manier die klopt voor jóu.
Hoe zou het voelen om helemaal jezelf te zijn?
Om keuzes te maken die echt bij je passen, van binnenuit.
Wat ervaren mensen die met me werken?
- Een kalm hoofd en een ontspannen lichaam
- Meer energie
- Verbinding met hun lichaam en hun gevoel
- Diepe ontspanning
- Meer zelfvertrouwen om hun plek in te nemen, zonder schuldgevoel
- Richting, ruimte en helderheid
Gun jezelf die ruimte. Neem een pauze en ga de reis naar jezelf aan.
Hoe gaat het in zijn werk?
Ik werk niet met een methode of een protocol, maar stem intuïtief af op wat het lichaam aangeeft en nodig heeft. Ik werk vanuit gegronde aanwezigheid en verbinding. Vanuit afstemming creëer ik een veilige bedding waarin zich mag ontvouwen wat gezien en doorvoeld wil worden.
Ontdek de kracht van je innerlijke wijsheid.
- Je kiest een sessie. Bij interesse in een traject hoor ik je graag tijdens een gratis kennismakingsgesprek.
- Je plant eenvoudig online of via mail/telefoon.
- Je komt naar mijn praktijkruimte (of voor een gesprek kunnen we ook afspreken in de natuur).
- Je ontvangt begeleiding op maat: afgestemd, met aandacht voor je lichaam en onderbewustzijn.
- In de dagen na de sessie ben ik via WhatsApp beschikbaar. Je kan ook een integratiegesprek boeken.
Zie wat gezien wil worden. Voel wat gevoeld wil worden. Laat het leven stromen.
CAN YOU REMEMBER WHO YOU ARE, BEFORE THE WORLD TOLD YOU WHO YOU SHOULD BE?
Ontdek de weg naar jezelf
Ondersteuning bij het vinden van innerlijke rust en helderheid
INDIVIDUELE SESSIE
GRONDEN, HELEN of INTEGREREN
Relax & Reconnect, innerdance of gesprek
TRAJECT
Tijdens een traject van drie maanden creëren we ruimte voor VERDIEPING en GROEI. Met innerdance, lichaamswerk, gesprek en WhatsApp-begeleiding word je ondersteund. Kies uit drie trajecten: SOFT FLOW, DEEP FLOW en EXPAND.
INNERDANCE GROEPSSESSIE
SEMI-PRIVATE sessies voor 3 tot 7 deelnemers, in een veilige setting voor individuele ervaringen en ruimte om te delen.
FAQ
Meest gestelde vragen
Innerdance is een multi-sensoriële therapie die je via frequenties, zachte aanraking en geur uitnodigt tot zelfontdekking, zelfheling, transformatie en een diepere verbinding met jezelf.
Nee. Je ligt neer met gesloten ogen op een matje. Innerdance is geen dansvorm die je “doet”, maar een innerlijk proces dat zich via het lichaam kan uitdrukken, in stilte of in beweging.
Innerdance werkt in op je onderbewustzijn via geluidsfrequenties, geur en zachte aanraking. Relax & Reconnect is lichaamswerk dat focust op ontspanning via aanraking in combinatie met een relaxerende soundscape. Bij een innerdance-sessie lig je op een matje en bij een Relax & Reconnect sessie lig je op een massagetafel.
Bij innerdance zijn we inclusief, iedereen is welkom.
Dat is helemaal oké. Iedereen ervaart het anders. Je hoeft niets te bereiken. Jouw systeem doet precies wat nodig is. En als je niets voelt, betekent dat niet dat er niets gebeurt. 😃
Integratie is een belangrijk onderdeel van innerdance. Soms wordt het effect pas duidelijk nadien. In de dagen na een sessie kun je via WhatsApp contact met me opnemen. Indien gewenst kun je ook een integratiegesprek boeken.
Zeker. Innerdance wordt wereldwijd (ook in België) toegepast in scholen. Voor kinderen gebruik ik een aangepaste, harmoniserende soundscape. (kortere sessie, aangepaste prijs: 50 min, 70 euro). Ga je als ouder ook graag liggen, samen met je kind? Ook mogelijk. (50-55 min, 80 euro)
Nee. Je hoeft niets te kunnen of te weten. Je lichaam weet de weg.
Innerdance is geen vervanging voor medische of psychologische ondersteuning, onderzoek, diagnose of behandeling. We zijn niet resultaatsgericht, maar procesondersteunend. Onderschat echter niet wat je hersenen met je lichaam kunnen doen. We zien wereldwijd vaak indrukwekkende effecten, maar we maken geen beloftes. Ziektes zijn vaak het resultaat van een onverwerkt trauma. Als je tijdens een innerdance-sessie een nieuwe verbinding kunt maken of een blokkade kunt wegwerken, kan dat positieve gevolgen hebben. Maar het is onethisch om zieke mensen te beloven dat wij het voor hen oplossen. Niemand kan jou genezen, dat kun je alleen zelf doen. Met innerdance creëren we de omstandigheden waarin het zelfhelend vermogen geactiveerd wordt.
Dat is heel persoonlijk. Sommige personen voelen zich comforbabeler in een 1-op-1 sessie, of kiezen hiervoor als eerste ervaring. Een groepsveld kan verdiepend zijn, terwijl je toch volledig je eigen innerlijke proces volgt. Beiden zijn waardevol.
Er zijn geen instructies. Maak het jezelf comfortabel en draag warme, gemakkelijke kledij. De kans bestaat dat je afkoelt tijdens een sessie (of net heel warm krijgt). Er zijn dekentjes beschikbaar.
Nee. Alles is aanwezig: matjes, dekens, oogkussens. Je hoeft alleen jezelf mee te nemen. 🙂
Zeker! Ook kinderen hebben deugd van relaxatie en lichaamswerk. (kortere sessie, aangepaste prijs: 45 min, 65 euro)
Stuur gerust een mailtje naar info@yourinnerwisdom.be of een berichtje naar 0475/ 82 32 60
“Tot voor kort werd de bidirectionele communicatie tussen lichaam en geest grotendeels genegeerd door de Westerse wetenschap, hoewel het al geruime tijd centraal stond in traditionele genezingspraktijken in verschillende delen van de wereld, met name India en China. Tegenwoordig transformeert het ons begrip over trauma en herstel.”
Bessel van der Kolk, Traumasporen
Wie ben ik?
Hey! Ik ben Sofie.
Mama, partner, innerdance facilitator, lichaamswerker en eeuwige leerling van het leven. Na jaren werken vanuit het hoofd, leerde ik opnieuw luisteren naar mijn lichaam en vertrouwen op mijn innerlijke wijsheid. Met een achtergrond als apotheker en een brede fascinatie voor het lichaam en het bewustzijn begeleid ik mensen die verlangen naar meer rust, balans en helderheid.
Ik geloof niet in quick fixes, maar in aanwezigheid, zachtheid en het volgen van jouw unieke proces. In mijn sessies nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Op jouw tempo. Met alles wat is.
Voel je welkom, precies zoals je bent.
Voel je dat er iets mag bewegen in jou?
Ik ben er om naar je te luisteren en je te ondersteunen in jouw proces. Neem gerust contact op als je vragen hebt of een sessie wilt inplannen.
Ijsbeerlaan 4
9850 Deinze
0475 82 32 60
info@yourinnerwisdom.be
Contacteer me!
‘Innerdance is not something you do, it’s something you remember’
Pi Villaraza
Blijf op de hoogte
Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang inspirerende updates direct in je inbox. Ik deel graag waardevolle inzichten die je helpen op je persoonlijke pad.