innerdance

Hoe anderen mijn aanpak met innerdance en lichaamswerk ervaren

Ontdek jouw mogelijkheden

Hier delen mensen hun ervaringen met innerdance en lichaamswerk. Echte verhalen over wat er verschuift wanneer je ruimte maakt voor je innerlijke beweging.
Laat je inspireren en ontdek wat ook voor jou mogelijk is. Ben je klaar om jouw eigen ervaring aan te gaan?

JA, IK WIL GRAAG EEN SESSIE
Ik dwaalde af naar herinneringen waarvan ik het bestaan bijna vergeten was, maar die wel degelijk een rol spelen in blokkades in mijn dagelijks leven.

Angelique Van der Jeugt

“Een sessie die zoveel dieper ging dan ik ooit had verwacht. Wat had ik een verkeerd beeld van innerdance. Ik dacht dat het vooral een soort van meditatief bewegen in gedachten was, zonder dat je lichaam er werkelijk bij betrokken werd. Maar dat klopte helemaal niet. Je ligt op een matje, onder een dekentje, met eventueel een oogkussen en vanaf het moment dat de muziek, klanken en geuren je zintuigen binnenstromen, word je meegenomen op een innerlijke reis die moeilijk in woorden te vatten is. Mijn onderbewuste werd geraakt en als het ware wakker gemaakt. Ik dwaalde af naar herinneringen waarvan ik het bestaan bijna vergeten was, maar die wel degelijk een rol spelen in blokkades in mijn dagelijks leven. Dat was mijn proces, mijn reis. Gedachten kwamen en gingen. Nadien kan je, als je dat wil, delen met de groep wat er naar boven kwam. Door het uit te spreken, start het proces echt: bewustwording, het een plaats geven, loslaten, ermee aan de slag gaan. Ook na de sessie werkt dat verder door. Innerdance was voor mij een onverwacht zachte, diepe en helende ervaring. Ik raad het aan voor iedereen die openstaat voor innerlijke groei en zelfontdekking.”

“Heel interessante ervaring… een moment om jezelf te observeren. De goede en soms minder goede kanten van onszelf :). Ik zag mijn emoties, trauma’s, angsten, maar ook positieve herinneringen en toekomstplannen onder ogen, en werd goed begeleid door Sofie. Ik vind het een goede manier om slechte gedachten, angsten, trauma’s te kunnen observeren, accepteren en nadien los te laten. Je voelt tijdens de sessie dat Sofie er is voor je, en een warme, comfortabele omgeving creëert.”

“Deze week mocht ik voor het eerst een innerdance-sessie ontvangen van Sofie.
En wat een mooie, zachte innerlijke reis ben ik aangegaan. Gedragen door de zachte, veilige, aanwezigheid van Sofie samen met de geluiden, de geuren, de zachtheid van de dekentjes en zo veel meer … Mijn ervaring tijdens deze innerlijke dans? Een mix van emoties doorvoelend tot zweven tussen de laag van aanwezigheid en dromen, verschillende kleuren, avatar-achtige figuren namen me mee in een wereld of andere dimensie, geen woorden voor, wel ontzettend aangenaam. Deze innerlijke reis voelt heel diep, gegrond en had instant een positieve nawerking, voelbaar in m’n dagelijkse functioneren, tot zelfs enkele dagen na de sessie zelf. Het was voor mij een eerste kennismaking en smaakt naar meer. Sofie is een hele fijne vrouw die ik iedereen aanraad om bij langs te gaan als je neigt vast te lopen tijdens bepaalde processen in je leven.
Dankjewel voor deze ervaring Sofie 🙏🏼”

“Innerdance is voor mij een bijzondere waardevolle methode in iedere zijn groeiproces. Tijdens de sessies ervaar ik een diepe ontspanning, maar vooral de dagen erna merk ik hoeveel het met me doet. Na mijn allereerste sessie merkte ik meteen een verandering in mijn REM-slaap. Na mijn tweede sessie kwam er even een soort van onderhuidse spanning op, alsof ik schrok van mijn eigen mogelijkheden en het pad dat voor me ligt. Maar eenmaal thuis was dat onrustige gevoel volledig verdwenen. Sofie is ook een heel toffe dame, je voelt je onmiddellijk op je gemak. Het is geweldig hoe zij haar eigen groei deelt met anderen om samen het bewustzijn te vergroten. Het voelt aan als thuiskomen.”

“De sessie innerdance bij Sofie liet me zowel voelbaar ontspannen als energiek en enthousiast achter. Beide lijken met elkaar verbonden en dit zowel op fysiek als mentaal vlak. De sessie voelde voor mij als een mengeling tussen EMDR en een ceremonie met plantmedicijn; de bijzondere samenstelling van melodieën en geluiden zorgt voor een gecontroleerde afwisseling tussen harmonie en ontregeling, waardoor het lichaam vanzelf gaat ontladen en reguleren op een steeds dieper niveau. Bijzonder om dit proces van ontspannen en ontladen zo rechtstreeks te kunnen volgen en ervan te genieten, zonder dat je echt iets anders hoeft te doen dan te ontspannen. Een heel bijzondere en ook inspirerende ervaring waarbij ik me ook heel veilig en gedragen voelde door de zorgzame aanwezigheid van Sofie. En last but not least: de on-the-spot mix die de naam ‘innerdance’ helemaal waar maakt… Een aanrader voor wie op een aangename manier een diepe opkuis verlangt van spanning in zijn systeem op alle niveaus.

“Ik beleefde mijn eerste ervaring met de innerdance-praktijk zonder echt te weten wat te verwachten. Toch stond ik er volledig voor open, dankzij Sofie haar energie, rust en vertrouwen in haar vak. Het werd een bijzonder interessante sessie die me veel heeft bijgebracht.

Pas tijdens het reflectiemoment achteraf besefte ik ten volle wat ik tijdens de sessie zelf had ervaren en gevoeld. Het feit dat dit alles kon plaatsvinden binnen het kader dat Sofie creëert, maakt dat de ervaring veilig, intens en tegelijk ontzettend waardevol aanvoelt. 

Sofie weet duidelijk waar ze mee bezig is en haar passie voor innerdance is voelbaar en volledig terecht. Ik geloof dat elk zenuwstelsel baat kan hebben bij zo’n sessie, of zelfs meerdere. Voor mij was dit een eerste kennismaking, maar ik kijk er alvast naar uit om terug te gaan wanneer bepaalde processen verder doorgewerkt zijn.”

“Ik was totaal onbekend met Innerdance. Het is was voor mij een volledig nieuw concept. Ik voelde me onmiddellijk op mijn gemak bij Sofie, ze heeft een rustige en veilige aanpak en ook de ruimte was heel gezellig en aangenaam. Het was een unieke ervaring, ik kon het vergelijken met een verkwikkende, diepe en deugddoende meditatie, maar het is veel meer dan dat door de unieke, originele ‘sound’ waardoor ik volledig werd omgeven. Ik voelde mij ontspannen, verkwikt en heel rustig achteraf. Kom het gewoon eens zelf beleven, een echte aanrader. Bedankt Sofie, voor deze unieke ervaring en jouw zachte begeleiding!”

“Ik heb 2 keer de innerdance-sessie meegevolgd en ik ben ervan overtuigd dat dit wel een heilzaam effect teweeg brengt. Het werkt op een diep niveau binnenin.
Hoe, dat kan ik zelf niet goed uitleggen. Nadien krijg je toch precies veel inspiratie of nieuwe energie.
Na de eerste keer had ik ook dieper geslapen.
Ik vond het zelf aangenamer in groep.
De begeleiding van Sofie is super, ze heeft heel veel kennis en weet waarmee ze bezig is.”

“Sofie hield de ruimte met zoveel rust en liefde. Ik voelde me gezien, veilig en gedragen. De innerdance was bijzonder krachtig en helend. Een echte aanrader.”

De sessie heeft toch wel wat teweeg gebracht, alsook na de sessie herkende ik patronen.

Lisa Scheirs

“Je voelde meteen dat als Sofie over innerdance sprak ze dit met heel veel overtuiging deed en dit zorgde meteen voor heel veel nieuwsgierigheid. Ze gaf een zeer duidelijke, heldere uitleg over wat innerdance juist is. Ik was zeer benieuwd wat dit teweeg ging brengen. Ik lag zeer comfortabel en voelde me op mijn gemak. De muziek speelde gedurende heel de sessie af met soms zeer rare frequenties (iets wat ik niet gewoon ben). Af en toe werd mijn neus geprikkeld door bepaalde geuren die mij soms terugbrachten naar een bepaalde situatie of emotie. Tijdens de sessie heb ik een intens moment ervaard, ik kwam terecht in een zwarte tunnel waar ik uit moest geraken, net zoals ik me voelde tijdens mijn burn-out. Bij bepaalde geluiden/muziek kwamen er situaties van uit het verleden naar boven, enkele vanuit mijn kindertijd. De sessie heeft toch wel wat teweeg gebracht, alsook na de sessie herkende ik patronen. Ik vond het zeer interessant en zou het iedereen aanraden. Sofie stelt je meteen op je gemak. Ik deed een sessie tijdens een weekendretraite, dit weekend heeft me dichter bij mezelf gebracht.”

“Ik wist van tevoren niet heel goed wat ik kon verwachten maar Sofie had duidelijk uitgelegd wat er ging gebeuren. De sfeer en de ruimte voelden heel veilig en rustig dus heb ik mij in alle vertrouwen en met een zekere nieuwsgierigheid overgegeven aan de ervaring. En wat een bijzondere ervaring was het! Ik voelde de onrust die zich in mij bevindt langzaam wegebben. Ik kon ook met mijn ogen dicht kleuren zien. Fysiek ervaarde ik een soort ‘loskomen’ van de aarde, alsof ik in het heelal een reis maakte, op weg naar wat voor mij is weggelegd. Nadien voelde ik een soort diepe ontspanning en was ik mij meer bewust van bepaalde ‘zwaartes’ die zich in mijn lichaam bevinden. Een aanrader voor wie onrust (fysiek en mentaal) ervaart en graag terug contact wil met je eigen kern. Waar woorden een goede start zijn, gaat innerdance verder op een heel ander level.”

“De innerdance-sessie ervaarde ik als een reis. Naar binnen keren en met een open mind de klanken hun werk laten doen. Niets moet gefixt worden, je laat het gewoon gebeuren. Laat je maar meevoeren door de klanken, naar de plekken waar je wil zijn. Soms hard, soms zacht. Sofie is aanwezig op een ongedwongen manier om je veilig te laten voelen en op gepaste momenten maakt ze dit op een milde manier duidelijk. Je bent dus niet ‘verloren onderweg’. De sessie werkte nog na, de indrukken kon ik de uren, dagen nadien rustig meenemen of neerleggen.”

“De eerste innerdance-sessie wist ik niet goed wat ik voelde. Ik was ontspannen maar kon niet echt zeggen wat het met me deed. De 2de innerdance-sessie was het precies alsof mijn hersenen en lichaam het herkenden en ik kwam in totale ontspanning. Ik voelde ook aangename tintelingen in mijn lichaam. De dagen erna liet ik het inwerken en viel de ontspanning die ik voelde doorheen de dag op, maar ook mijn slaap was beter. Het is zeer fijn hoe jij de begeleiding doet en het vertrouwen dat je uitstraalt brengt ook rust. Natuurlijk ben ik ook grote fan dat je olie van doTERRA gebruikt wat voor mij altijd een beetje thuiskomen is.”

“Als holistisch gezondheidscoach ben ik altijd benieuwd nieuwe vormen van lichaamswerk te ontdekken. Zo ook innerdance. Zonder voorkennis of verwachtingen liet ik me meenemen. Er waren zachte materialen om op te gaan liggen. Speciale geluiden om waar te nemen.  Aanrakingen en geuren van etherische oliën als surplus. Ik ben heel erg op geuren gefocust dus dat laatste vond ik heerlijk. Ik vergat compleet de tijd. Wat ik na de sessie voelde was een heel erg diepe vorm van ontspanning. Gelukkig liet Sofie me nog wat ontwaken en waren woorden overbodig. Ik kon niet meteen opmerken wat de sessie de daarop volgende dagen met me deed. Voor mij persoonlijk bracht het vooral een intens gevoel van ontspanning.”

“De sessie voelde heel bijzonder en gaf me de ruimte om helemaal in mezelf te zakken. Het was een diepe en helende ervaring, waarin ik me gedragen en veilig voelde. Sofie was ontzettend lief en warm. Haar zachte aanwezigheid en liefdevolle energie maakten dat ik me meteen op mijn gemak voelde. Ik ben dankbaar dat ik dit heb mogen meemaken en kan het iedereen aanraden die op zoek is naar een manier om dichter bij zichzelf te komen.”

“Ik werd op een open wijze ontvangen bij Sofie voor een sessie innerdance. Na een bondige uitleg en kadering wat dit inhoudt kwam ik in een bijzonder klankenbad terecht. Ik begrijp dat dit voor iedereen een andere uitwerking heeft, maar ik mocht gedurende de sessie op heel veel plaatsen in mijn lichaam gewaarwordingen ervaren maar ook gevoelens en gedachten kwamen langs. Ik voelde mij heel veilig en warm omringd gedurende de sessie in aanwezigheid van Sofie. Ik kreeg de kans om dichtbij mezelf te komen, de dag erna was de sessie zacht dichtbij.”

“De locatie bij Sofie is heel aangenaam, ook parking voor de deur is voor mij een pluspunt. De sessie begon aanvankelijk heel rustig. Na een tijdje raakte ik in een soort van trance. Het was een fijne ervaring. Sofie gaf vooraf ook uitleg en nadien was er ruimte voor feedback en integratie.”

De sessie was er eentje van zakken, voelen, loslaten en beleven.

Marleen Berckmoes

“De sessie was er eentje van zakken, voelen, loslaten en beleven. Mijn lijf vertelde mij dingen, beelden kwamen en gingen. Ik werd ondergedompeld in een nieuwe wereld van geluid. Ook al leef ik heel erg in voelen en vertragen, toch merkte ik dat deze sessie dit nog versterkte. Het was een warm onthaal en je doet het met de nodige aandacht en aanwezigheid, heerlijk. Dankjewel.”

“Ik voel me prima na de sessie, opgewekt, blij, ‘lichter’. Eigenlijk moeilijk te omschrijven. De aanrakingen en geuren zijn top. Ik had wel veel tijd nodig om te landen. Ik had lange tijd een zwaar hoofd. Ik vind je top als begeleider, je dringt je niet op, laat iedereen praten die wilt praten. Ik vind je heel toegankelijk en sympathiek, heb bewondering voor de carrièreswitch die je maakte. De groepssessies zijn ook ok. Ik vond het leuk anderen hun ervaring te horen.”

“Mijn innerdance-sessie bij Sofie was een diep gedragen reis naar binnen. Aanvankelijk bleef mijn hoofd aanwezig, maar in de veilige en rustige bedding die Sofie creëert, mocht overgave geleidelijk ontstaan. De muziek en klanken werkten subtiel maar krachtig, en raakten lagen die zich niet meteen toonden, maar wel in beweging kwamen. In de dagen nadien sprak mijn lichaam duidelijk: oude spanningen, emoties en overtuigingen vonden hun weg naar loslaten. Twee weken later ervaar ik een diepere, stillere rust. Met meer vertrouwen en een helderder bewustzijn. Sofie begeleidt met zachtheid, aanwezigheid en vakmanschap. Een innerdance-sessie bij haar kan ik van harte aanbevelen.”

“Ik heb bij Sofie een mooie introductie mogen ervaren met innerdance. Tijdens de sessie kwamen allerlei gedachten naar boven, gecombineerd met een gevoel van ontspanning en rust. Wonderlijk hoe snel je tijd ‘verdween’. Nadien was er bij Sofie een moment tot reflectie mogelijk en dit alles in een veilige omgeving!! Ze spreekt alvast met kennis van zaken. Ik apprecieerde ook de check-in achteraf om te vragen hoe het ging. De dagen nadien ervaarde ik een vermoeidheid, waarvan ik op heden nog niet kan verklaren als dit door iets kwam die tijdens de sessie in beweging is gekomen of hier volledig van losstond.”

“Sofie was gedurende de retraite zo mooi aanwezig als spaceholder. Haar zachte aanrakingen en aanwezigheid waren voor mij een houvast tijdens de moeilijkere momenten. Sofie kan goed invoelen wat er nodig was op het juiste moment. Niet teveel, niet te weinig. Deze houding zorgde ervoor dat alles veilig was. Dit heeft me geholpen om diep in mijn eigen proces te kunnen duiken. Ook het durven tonen en uiten van haar eigen kwetsbare stukjes beleefde ik als verrijkend. Dankje om wat je deed.”

“Ik vond de muzikale reis erg bijzonder en verbaasde me hoe visueel dit voor mij was. De aanraking, de geuren, de sfeer die jij creëerde zorgde voor een totaalbeleving die een diepgaand effect had.”

Neem contact op

Heb je vragen of wil je meer informatie?  Neem gerust contact op, ik luister naar je.

IK HEB EEN VRAAG